المدونة

السيلوليت أو متلازمة قشرة البرتقال ، هو حالة جلدية شائعة تنجم عن زيادة الدهون في طبقة أسفل الجلد، وتُكَون روابط صلبة مع الأنسجة، بالتالي تظهر على هيئة تكتلات في الأوراك والفخدين والأرداف والبطن، وهي شائعة جدًا عند النساء.

يعتقد البعض أنه ينبغي على المرأة الحامل أن تستريح وألا تقوم بأية أنشطة رياضية ، لكن في المقابل يعتقد البعض الآخر أنه ينبغي عليها القيام بنشاطات رياضية بشكل مستمر، في هذه المدونة من أساج تقدم لكي المختصة يارا احمد مدربة اللياقة البدنية في المركز بعض النصائح للمرأة الحامل في ممارسة الرياضة .

لم يعد الإنسان يسير في حياته على أساس المحاولة والخطأ ، بل اصبح يخطط ، أي يرسم لنفسه مقدماً خط السير ثم يسير وفق خطوات مدروسة ومحددة مسبقَا . فالتخطيط أصبح جزء كبير من حياتنا اليومية ، فنسمع الآن أكثر من أي وقت سابق عبارات مثل " خطة التنمية " او " إدارة التخطيط " وغيرها.

من المغرب الى جميع أنحاء العالم ، اكتسب الحمام المغربي شهرته الواسعة منذ الإمبراطورية الرّومانيّة، حيثُ أصبح من العادات والتّقاليد المغربية . ويعتبر الحمام المغربي جزءٌ حيويٌّ من أسلوب حياة الكثيرين حول العالم ، للتّمتّع بمزاياه الصّحيّة والجماليّة، بالإضافة إلى أهميّته الاجتماعيّة التي تَتمحور باللّقاءات النّسائيّة، وتجهيز العرائس قَبْل الزّفاف، في بيئة مريحة تجمع بين الساونا والسبا.